上一篇提到換季時,因為日夜溫差及氣溫變化大,我們身體最大的器官-皮膚容易敏感乾燥。今天分享得是呼吸道方面的症狀,長期保肉過敏困擾得朋友,可以參考看看專家的意見喔!

 

二、呼吸道方面︰

  台大環境衛生研究所博士候選人王玉純的研究發現,夏、秋季節交替,最受影響的是慢性呼吸道疾病就醫率,其中又以 15歲以下兒童最明顯。兒童(尤其嬰幼兒)呼吸系統尚未發育成熟,對外界環境變化的適應能力差,呼吸道短小、粘膜分泌不足、纖毛運動力差、免疫功能低下等致使兒童比成人容易發生呼吸道感染,而且感染常較成人為重。另外在氣候乾冷時,鼻腔黏膜也變得乾燥脆弱,很容易受傷而導致小血管破裂。提供幾種保健方式,保護呼吸道。

  1.遠離致病過敏原: 秋季天氣乾燥,各種過敏原素都很容易刺激孩子的鼻黏膜,找出致病過敏原並遠離它。

  2.注意空氣的流通: 房間內空氣要流通,保持空氣新鮮。 如果條件允許可採取空氣加濕的方法,給自己製造一個濕潤的小環境,讓身體有時間適應乾冷的空氣,預防鼻黏膜出血。

  3.提昇免疫能力: 多喝開水並養成良好的睡眠與運動習慣,提升身體的免疫能力。

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