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欣滿庭專注家事服務、居家清潔、打掃阿姨、管家、整理、煮飯、幫傭及到府坐月子等事務,今天要來跟大家分享的是:

 【大紀元2015年11月02日訊】(大紀元王知涵編譯)

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欣滿庭專注家事服務、居家清潔、打掃阿姨、管家、整理、煮飯、幫傭及到府人土等事務,今天來分享是:

 

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身體不好,有時候除了太過疲累、操勞,貨著是工作壓力大,進而影響生活。
也有可能是因為身體獲得的營養素不足以支持日常所需,今天欣滿庭要向大家分享營養的補充。

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面對市面上五花八門的飲食建議,想要瘦身或維持健康的人,到底應該要怎麼選擇食物呢?
就讓欣滿庭分享的文章,來為你一層一層的解開迷思吧!

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都市人每晚熬夜,就是想爭取每一分每一秒真正屬於自己的時間,第二天一早再起身上班。然而夜復一夜,每晚睡不好,久而久之很容易就將自己的睡眠模式調亂,形成了失眠 。失眠真是痛苦,欣滿庭分享以下6招幫助入睡法,希望藉此和大家分享一下,讓各位可以一覺到天亮!

 

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有時候,明明清潔保養做得很好,臉上卻莫名長出了痘痘!?這時候就要檢視一下自己,是不是身體出了狀況囉!

新的一年即將到來,除了為家裡做好整潔之外,身體也該定期做一個大掃除喔!欣滿庭這次就為大家來介紹:痘痘生長的位置,代表了身體哪裡出了狀況。

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隨著運動的風氣越來越盛行,無論是路跑、爬山、騎腳踏車或是健身,參與的民眾也越來越多。而所謂工欲善其事,必先利其器:該如何有效的在運動前後攝取食物的營養,獲得最大的能量?

今天欣滿庭引用了此篇文章,讓專業的營養師告訴你該如何進食:

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